Remedios Caseros

REMEDIO PARA CALAMBRES MUSCULARES

• IMAGEN:

BATIDO DE BANANA Y SAPOTE

INGREDIENTES:

• 1 BANANA MADURA
• 1 SAPOTE
• 1 VASO DE LECHE DE ALMENDRAS (200 ML)

PREPARACION:

PELAR LOS FRUTOS Y PICARLO EN TROCITOS HECHARLO EN LICUADORA Y LICUARLO JUNTO CON LA LECHE DE ALMENDRA

COMO CONSUMIRLO:

• LA PRIMERA TOMA 15 MINUTOS ANTES DE INICIAR TU EJERCICIO 
• SI LOS CALAMBRES SON MUY FRECUENTE A LA HORA DE DORMIR 25 MINUTOS ANTES DEBE INGERIRLO.